Romatoloji Uzmanı Dr. Fulya Dörtbaş, hava şartlarındaki ani değişikliklerin, bazı sağlık problemlerine sebep olabileceğine dair önemli açıklamalarda bulundu.

Ani Hava Değişiklikleri Romatizmal Hastalıkları Artırabilir
Hava şartlarındaki ani değişikliklerin, bireyler üzerinde bazı sağlık problemlerine neden olabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Fulya Dörtbaş, havanın bir sıcak bir soğuk seyretmesi gibi ani hava değişikliklerinin romatizmal hastalıkları artırabileceği ve semptomların tetikleyebileceğini söyledi.
Soğuk hava dalgaları, hava basıncında meydana gelen ani değişiklikler ve nem oranındaki dalgalanmalardan dolayı semptomların şiddetlenebileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Fulya Dörtbaş, “Romatoid artrit, osteoartrit, lupus, ankilozan spondilit ve fibromiyalji gibi romatizmal hastalıklara sahip kişilerde ağrı, şişlik, kas ağrıları ve yorgunluk gibi semptomlar görülebilir.” dedi.
Romatizmal hastalıkları olan bireyler için alınabilecek önlemler;
Soğuk havanın eklem sıvısının direncini artırarak bireyin eklem hareketliliğini zorlaştırabileceğini ve hava basıncında meydana gelen değişikliklerin ise damarları etkileyerek eklem ağrısını artırabileceğini vurgulayan Uzm. Dr. Fulya Dörtbaş, romatizmal hastalıkları olan insanlar için alınabilecek önlemleri şu şekilde sıralayarak konuşmasını sonlandırdı;
- Hava değişikliklerine uygun giyinmek
- Hava sıcaklığının düştüğü günlerde daha kalın giyinilerek semptomların şiddetlenmesini önlenmeye çalışmak
- Düzenli egzersiz yaparak eklem esnekliğini ve gücünü artırmaya çalışmak
- Bu hastalığa sahip bireylerin doktorlarıyla birlikte bir egzersiz programı belirleyerek bu programa uymaları
- Sağlıklı beslenmek
- Anti-enflamatuar etkisi olan yiyecek türleri semptomların şiddetinin azalmasında etkili olabileceği için bu yönde hareket etmek
- Omega 3 yağ asitleri içeren balık, zentinyağı, meyveler, sebzeler ve lifli gıdaların diyete eklenmesi
- Stres romatizmal hastalıkların semptomlarını tetikleyebileceği için stres yönetimi tekniklerinin uygulanması
Kaynak : DHA